你有需要加強保濕嗎？為什麼肌膚要保濕？

為什麼肌膚要保濕？

保濕的主要目的是：使皮膚回到原有的正常含水量，並恢復柔軟及有光澤感。

保濕不但能讓皮膚在視覺與觸感上能有改善，也可以讓皮膚維持正常代謝，不會產生角質層變硬變厚，令皮膚的油水無法平衡，導致肌膚自我保護能力下降。

我的肌膚該保濕嗎？

要，不管年紀與性別，都要做保濕。這樣才能維持自身肌膚的保護能力。

到底該怎麼判別要補油還是補水？

提供以下簡單的方法，檢視自己是不是需要補充油脂跟水分：

１. 剛洗完臉很亮，但很快就變暗沉→建議先補水，再補油（也可能與清潔產品有關）

２. 臉上看起來沒有潤澤感，摸起來好像也不太光滑→若已使用補水產品仍沒有改善，就需補充油

３. 感覺到緊繃，甚至有脫屑的狀況→先補水再補油，油視情況薄薄的層層疊擦

４. 一上妝就發現好幾個地方容易卡粉→先補水，接著再上油與乳液

５手上的凝乳和凝霜擦很多，但局部摸起來還是會粗粗的，甚至會脫屑（換其他補油產品試試看）

照著做如果還是有問題，要回到源頭去想，你怎麼知道你手上的產品是補水還補油？

還有個特別情況要注意，如果保濕產品擦了一大推還是持續脫屑，甚至有紅癢等狀況，那就不是單純的乾燥引發的脫皮，而是你的皮膚出狀況了，這時候就需要看醫生治療。

最後的最後再提醒，所以多喝水對皮膚也會有幫助喔！
不僅僅是讓皮膚的水分足夠而已，身體有足夠的水分也會促進新陳代謝，不只是保濕，連淡化色素沉澱也跟新陳代謝有關。