首先，你需要選擇適合你的身體油/身體調理露。有許多不同種類的身體油，包括橄欖油、椰子油、杏仁油、葡萄籽油等。每種油都有其獨特的特性和功效。例如，橄欖油富含抗氧化劑，有助於保持肌膚健康，而椰子油具有深層滋潤的特性。根據你的需求和皮膚類型，選擇適合的身體油。
而 DOTTIE 預防醫學研發團隊已經先嚴選調配出最適合肌膚油脂的油體，採天然植物萃取的天然植物油，擷取最親膚人體膚狀的三酸甘油脂，適合任何膚質，包含敏感肌，滑潤好吸收，可使肌膚柔軟的天然植物油。
在使用身體油之前，推薦您與 DOTTIE水感護膚嫩白沐浴油相互搭配，雙效加成嫩白水嫩身體肌膚，以確保整個過程順利進行。你可能需要以下物品：
在使用身體油/身體調理露之前，最好在洗澡或淋浴後進行。建議洗澡或沐浴時使用 DOTTIE 水感護膚嫩白沐浴油，熱水可以幫助打開毛孔，沐浴油能夠深層代謝肌膚角質，讓後續身體保養更加順暢，使身體更容易吸收油。也可以使用DOTTIE 水感護膚嫩白沐浴油泡澡，輕輕按摩身體，以促進血液循環，天然花香持久留香。
將適量的DOTTIE 絲柔賦活菁萃油/調理露倒在手掌中，然後輕輕按摩到身體上，特別是在關節粗糙或暗沉的區域。按摩應以柔和的圓週運動為主，以避免拉傷或過度刺激肌膚。你可以專注於需要改善的部位，如肩膀、膝蓋、手肘等。
按摩時間可以根據你的個人喜好而變化，通常建議按摩持續15到20分鐘。過程中建議搭配使用 DOTTIE 絲柔賦活乳液，使用一些無香料的身體乳液來鎖住水分，以確保皮膚得到充分的滋潤。這一步對於保持皮膚柔軟和光滑非常重要。
使用 DOTTIE 身體護理系列來改善關節粗糙和黯沉是一種愉悅的護理方法，可以讓你在護理皮膚的同時享受放鬆和舒緩的感覺。記住，持之以恆才能看到明顯的效果，因此定期進行DOTTIE護理程序，並使用敏感肌也能使用的身體油。無論你是在緩解肌肉緊張還是改善皮膚粗糙質地，這個方法都能為你帶來多重好處。